А вы знаете секреты счастливой жизни? Удивительные факты.Рецепты долголетия.

        Секреты счастливой жизни, рецепты долголетия.

Еще до начала второй мировой войны в Гарварде был начат необычный эксперимент: была набрана группа из 800 человек, в которую входили представители различных социальных слоев – психически здоровые и не склонные к нарушению закона школьники и студенты с разными способностями.  

Специалисты  задались целью проследить, как сложится жизнь участников эксперимента, чтобы понять, в чем заключается секрет долгой и счастливой жизни.

На протяжение 70 лет ученые наблюдали за участниками.Обобщив полученный материал, ученые сформулировали основные законы долголетия:

Закон первый: болеть можно, но при этом нельзя чувствовать себя больным!! 

Наша собственная оценка своего состояния намного важнее, чем объективные медицинские показатели. 

Закон второй: любовь – это жизнь в прямом смысле этого слова. 

Оказывается, в плане долголетия стабильный брак – гораздо более важный фактор, чем, к примеру, низкий уровень холестерина. Дольше и счастливее живут люди любящие и любимые, те, кто умеет выслушивать, сочувствовать и сопереживать. 

Закон третий:  никогда не поздно и всегда есть чему учиться.

Пожилые люди избавлены от бешеного рабочего ритма и домашних обязанностей. Не зря мудрые китайцы говорят, что личная жизнь начинается после пятидесяти. 

Дети выросли. Самое время заняться собой! В этом возрасте человек с широким кругом интересов получает наконец возможность удовлетворять их в полной мере. 

Психологами было замечено, что освоение новых знаний и занятия творчеством прибавляют пожилым людям гораздо больше бодрости и уверенности, чем даже устойчивое материальное положение.

А в завершение хочется сказать пару слов о сенсационных результатах, полученных Барбарой Стоуч, известной своими исследованиями в области функционирования головного мозга, которая пришла к выводу, что интеллектуальная мощь мозга с годами не только не снижается, как было принято считать раньше, но и возрастает.

 Раньше считалось, что нервные клетки умирают, однако это не соответствует действительности. Более того, после 50 лет в головном мозге увеличивается количество миелина – особого вещества, которое отвечает за скорость прохождения сигналов между нейронами, а это во много раз повышает интеллектуальную мощь мозга.

Таким образом, новейшие исследования доказали, что мыслительная деятельность в первую очередь зависит от развития связей между нейронами.  Как наши мышцы,  для того, чтобы оставаться в тонусе, требуют тренировки, так и головной мозг требует постоянной гимнастики.